代羽宸从初三开始学习表演，高一到北京正式学习表演。
2019年6月，出演话剧《白鹿原》，在剧中饰演鹿兆鹏 ；同年，在话剧《驴得水》中饰演铁匠 ；7月，出演话剧《雷雨》，在剧中扮演周萍 ；9月，参演话剧《荒原与人》，在剧中饰演青年马兆新 ；9月30日，主演由叶彤执导的都市剧《我的北京我的家》在北京电视台生活频道播出，在剧中饰演性格开朗工作认真的公司员工华强 ；10月，出演的话剧《龙须沟》在北京演出，在剧中饰演冯狗子 。
2021年8月24日，代羽宸与应禹诚、颜泇泇合作主演的悬疑励志甜爱剧《卑微男友的绝地反击》在青岛开机，他在剧中饰演暖男明辛诚 ；9月8日，参加以“Bloom by Yourself”为主题的《CHENG CHENG 2022春夏系列秀》 ；9月10日，参加LIQINGWEI2022SS《无人区》秀展 。
2022年2月，友情出演电影《武艺门》。
代羽宸代羽宸在话剧舞台上把人物和情绪的拿捏都非常精准，他有收放自如的爆发力，整个过程中爆发力也很强，能全身心投入进了这个角色。