2016年
7月，自制情感电台节目《宁禹伴读》100期。
2017年
在话剧《捡洋落》中饰演一位泼辣的刘婶；
1月，与国家著名演员濮存昕同台，参演国家大剧院莎士比亚著名话剧《李尔王》；
2018年
2月，高上为作品《自信太极曰》清新发声，歌曲用充满态度的声音张扬全新的个性，唱出了传统文化的美丽也引领着新的时尚。同年，天桥剧场公演北京电影学院毕业大戏《萨拉姆的女巫》，高上在剧中共饰演两个角色—黑奴“蒂图巴”和白人“普特南太太”。
10月，在电影《圣诞不快乐》中饰演角色上上。
2019年
3月，在短片电影《玻璃窗》中饰演女二号Cora。
主演电影《成长档案》， 一人饰演多个角色， 分别是：分分酷、可可爱和一位善良的母亲。
2020年
出演电影《别忘了我》。
2017年5月，入选《电影与院线》杂志封面。