刘海涵高中毕业于山东省青岛市第一高级中学。2016年，刘海涵以专业分81.3分，女生专业第22名的成绩考入了北京舞蹈学院2016级音乐剧专业 。
2020年1月，参加爱奇艺女团青春成长节目《青春有你第二季》 ；2月1日，与《青春有你第二季》全体训练生共同演唱公益歌曲《让世界充满爱》 。