2013年，刘禾霖参加由中国广播电视协会主办《演员之梦》新生代演员选拔培养工程在武汉华中赛区进入前十强 。 刘禾霖
2015年，考入上海戏剧学院表演系进修班， 后考入中国戏曲学院戏剧影视表演本科班 。同年参演话剧 《阮玲玉》饰演黄一坤，《远山野情》饰演三大 ，电视剧《中国刑警803》饰演快递员，主演微电影《六平米》 。
2016年，参演电视剧《国士无双黄飞鸿》、《妈妈向前冲》 ，主演新片场剧情短片《狙击手》、《写作者》 ，话剧《我在天堂等你》 ，主演的文献话剧《建筑家》入选北京第七届南锣鼓巷戏剧节文学剧目 。 刘禾霖
2017年，参演玄幻电视剧《武动乾坤》，同年出演郭桐执导的电影《沂蒙红嫂俺的娘》，饰演便衣 。
2018年，主演陈民东执导的电影《路过六月》 ，饰演男一姜㵘，该片在爱奇艺上映 。
2019年，参演王鼎执导的电影《薪火相传》，饰演小吴 。
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刘禾霖