2006年9月，翁泓阳进入福州市体校。
2009年10月，翁泓阳进入福建省体校。
2011年3月，翁泓阳进入福建省体工队。
2016年5月21日，2016年全国青年羽毛球锦标赛，翁泓阳获得男单冠军，搭档陈铿获得男双冠军，随福建队获得男团冠军。 10月12日，2016年全国羽毛球团体锦标赛，翁泓阳随队获得第5名。
2018年3月，翁泓阳进入中国国家羽毛球队，曾跟随福州市体校教练陈碧红训练。
2019年3月17日，2019年中国陵水羽毛球大师赛男单决赛，翁泓阳2-0（21-7、21-7）战胜刘海超，获得该届赛事男单冠军。 11月3日，2019年德国萨洛卢羽毛球公开赛男单决赛，翁泓阳1-2（21-17、18-21、16-21）不敌拉克什亚·森，获得亚军。
2020年11月10日，2020年全国羽毛球锦标赛男子单打决赛，翁泓阳4-2（11-5、11-7、6-11、11-7、5-11、11-6）战胜顾俊峰，获得冠军。
2021年9月11日，中华人民共和国第十四届运动会羽毛球团体赛决赛中，翁泓阳2-0战胜广东队的苏旭阳，为福建队拿下1分，从而帮助福建队以3-2的总比分战胜广东队，获得第十四届全运会羽毛球男子团体冠军。 10月17日，2020年汤姆斯杯羽毛球赛决赛，中国队0-3不敌印度尼西亚队，翁泓阳随队获得亚军。
2022年4月7日，韩国羽毛球公开赛男单16进8的比赛中，翁泓阳以2-1（21-14、17-21、21-17）战胜马来西亚的詹俊为，晋级八强。 4月8日，2022年韩国羽毛球公开赛男单四分之一决赛，翁泓阳以2-0（21-11、21-12）击败马来西亚的黄志勇，晋级男单四强。 4月9日，2022年韩国羽毛球公开赛男单半决赛中，翁泓阳以2-0（22-20、21-13）战胜丹麦的斯文森，晋级决赛。 4月10日，2022年韩国羽毛球公开赛男子单打决赛，翁泓阳以2-1（12-21、21-19、21-15）逆转乔纳坦·克里斯蒂夺冠。 4月13日，2022年韩国羽毛球大师赛男单首轮，翁泓阳以2-0（21-19、21-14）战胜阿尔及利亚的科塞拉·马迈里晋级下一轮。 4月15日，翁泓阳入选2022年亚洲羽毛球锦标赛中国队参赛名单。 4月22日，入选2022汤姆斯杯参赛名单。 4月27日，在菲律宾马尼拉举行的2022年亚洲羽毛球锦标赛男单首轮比赛中，翁泓阳以2比0战胜新加坡选手郑加恒，晋级下一轮。 4月28日，2022年羽毛球亚锦赛中，翁泓阳以2比1（21比16、17比21、21比17）战胜印度老将斯里坎斯，闯入八强。 4月29日，正在菲律宾马尼拉进行的羽毛球亚锦赛产生4强。翁泓阳再次扮演“黑马”，以2比1力克印度尼西亚名将、2号种子金廷，挺进半决赛。 4月30日，2022年羽毛球亚锦赛结束男子单打半决赛，翁泓阳以0比2败给马来西亚选手李梓嘉，无缘决赛。
2022年5月11日，翁泓阳1-2（21-16、19-21、18-21）惜败维廷哈斯。
2022年6月6日，印尼羽毛球大师赛7日挥拍，福建四名选手参赛，其中包括翁泓阳。 6月7日消息，2022年世界羽联世界巡回赛印尼大师赛开战，翁泓阳以2比0（21比19、21比12）力克雷兰曦晋级。 6月9日消息，2022年世界羽联世界巡回赛印尼大师赛正赛首轮，翁泓阳以0比2（18比21、17比21）不敌中国香港的伍家朗。
2018年，翁泓阳被同济大学免试录取。
翁泓阳属于攻守兼备打法细腻的选手，基本功扎实，场上具有大将风范。（福建省体育局官网评）
翁泓阳网前手感细腻，进攻大胆高效，能在关键时刻调整变速，控制节奏。（共青团福建省委评）
翁泓阳能冲击对手，在场上的速度快和善于进攻。（中国体育报记者周圆评）