兴趣爱好： 听歌慢跑阅读
喜欢的颜色： 红色
喜欢的饮食： 偏食肉类
喜欢的演员： Al Pacino John depp Greta Garbo张国荣
喜欢的电影： 大鱼 爱德伍德 2001漫游太空
喜欢的歌手： 张国荣Sting Leonard Cohen
喜欢的乐队： Nirvana Police ABBA
喜欢的动漫：海贼王乱马怪猫麦克
喜欢的作家： 毛姆余华 保罗柯艾略 凡尔纳 凯文凯利
喜欢的读物： 科幻小说 历史哲学类
个人特长： 舞蹈、钢琴、写作
2010年年初，有网友曝出37岁撒贝宁23岁校花女友近照。据称，撒贝宁女友是中国传媒大学的校花岑黎阑，长相酷似当红女星张柏芝。2013年9月据央视内部人爆料，撒贝宁和中国传媒大学的“校花”岑黎阑牵手，两人年龄差距十岁。
章子怡与撒贝宁两人的恋情已经爆出就引发轰动，女强男弱的地位差一直令两人的恋情不太被外界看好。据报导称：“章撒恋”因为章母的阻碍而最终以分手告终。而据央视内部人爆料，分手后撒贝宁一直情绪不高，加之工作量大而倍显疲惫。如今，撒贝宁和中国传媒大学的“校花”岑黎阑牵手，两人年龄差距十岁，但新女友也是播音系的所以不乏共同话题，而且如花年龄的成功男人大都喜欢吃“嫩草”，再加上年轻美貌成功俘获了撒贝宁的心也就不在话下了。
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