程欣出生于安徽省芜湖市，从小就爱唱歌。她在一些酒吧里唱过歌，并和几个朋友操办过乐队，还作为歌手参加过一些赈灾义演 。2001年，以主唱的身份加入地下摇滚乐团“穿刺乐队”。2002年，程欣加入了摇滚乐队“姑娘与灰狼”，并担任了主唱 。程欣在参加《超级女声》之前，是深圳一家公司的普通“白领” 。
2007年，参加中央电视台平民选秀节目《星光大道》，获得周冠军 。2008年2月，推出个人首张喜庆摇滚专辑《大喜事》 ，其中收录了她根据谭静的的情感故事为原型而创作的歌曲《你的爱不是留给我的》 。
2009年，出演献礼建国六十周年革命历史题材影片《决战浦东》。2011年，参加辽宁卫视歌唱选秀节目《激情唱响》，以网络赛区亚军的身份直接晋级总决赛。
2012年，签约致力音乐 ，并推出伤感情歌《爱一刀两断》 ；同年，推出个人单曲《你唱着天籁》，该歌曲是音乐人林华勇根据程欣的声音特色，专门为她制作的 。
2014年，参加六间房歌唱选拔活动《放声SHOW唱第二季》，获得总决赛冠军及10000元冠军奖金 ；同年，参加六间房歌唱选拔活动《唱战2014》，获得年度总冠军及60万冠军奖金 ；同年，推出个人原创单曲《爱很快乐》。
2015年2月，推出个人单曲《别轻易说爱》 ；同年7月，推出个人单曲《拜托拜托》，这是她首次尝试电子舞曲 ；11月3日，推出个人单曲《看破》 。
2017年6月8日，其演唱的歌曲《回不到从前》正式上线。2018年12月17日，作为表演嘉宾参加世界夫人大赛全球总决赛，并演唱了歌曲《大喜事》 。
程欣是一个外形柔弱甜美的姑娘，也是个性情中人。她眼神坚定，声音极具穿透力，正如她大气的唱风一样，有股浑然天成的气质（凤凰娱乐评） 。程欣的歌声有着充沛的勇气和饱满的情感，具有很强的爆发力和感染力，带有金属质感，很有摇滚精神，这种声音在女声里可谓是个宝。歌品亦如人品，程欣的性格也如她的歌声一样，可爱、义气、大方，充满正能量（凤凰娱乐评） 。多才多艺的程欣不仅仅是歌唱得棒，舞台剧的表演也是有板有眼，黄梅戏唱得更是韵味十足（新浪评） 。