弗丽达·古斯塔夫松，在2007年夏季在故乡斯德哥尔摩被星探挖掘时，还不到15岁；2008年，弗丽达前往日本发展；2009年，签约IMG模特经纪公司。
2010年从伦敦时装周到巴黎时装周秋冬时装周上，弗丽达以走秀69场的惊人数量成为名副其实的“秀霸”。6月6日，刚刚年满17岁的她，凭借半年来的积累，包括：第一只大国际品牌广告——吉尔·斯图尔特(Jill Stuart)2010春夏广告，以及《Vogue》、《W》、《Numero》等大量一线时尚杂志上的优秀表现，登上了国际超模TOP50排行榜第35位的宝座！
弗丽达仅在T台上绽放惊人的光芒，在街头更是活跃的街拍博主最热衷拍摄的对象，她不仅有独到的着装品位，并乐于变化风格，随着她的街拍照片在互联网上迅速传播，弗丽达 一举成为热爱时装搭配的少女们热爱的偶像明星。
2015年，弗丽达在Instagram上宣布婚讯。
据时尚博客网站“Fashion Gone Rogue”6月1日报道，瑞典精灵系超模弗丽达·古斯塔夫松嫁给了摄影师男友Hjalmar Rechlin。在结婚典礼上，弗丽达身穿华伦天奴白色婚纱，搭配复古的盘发，衬托着精灵般的面孔宛若仙子，新娘弗丽达在自己的Instagram账号上分享了婚礼的照片配以爱心的表情。
2022年，参演电视剧《维京传奇：英灵神殿 第一季》。
很多人都是在弗丽达被海报网推荐为“2010海报10大超模新人”之后，开始爱上这个北欧美人。
北欧人种修长的四肢，颀长的身型，完美的比例，不言而喻北欧人会成为人体美代言的原因。因此，我们不难想象，短短半年后的今天，在海报网2010年的最新明星排行榜上，弗丽达会成为“20岁以下超模”中拥有最多粉丝数的人，甚至被誉为“落入凡间的精灵”。