她在Lycée Français念的小学，随后在1988年毕业于Beverly Hills High School（加州一所高中）。在她入学以来就积极投身于表演艺术领域，在与《综合医院》（历史44年仍在拍摄的肥皂剧）中的演员Steve Burton领衔主演了学校的作品《Romeo and Juliet》后她被一家事务所签约 。
作为演员，Williams最初为大众所熟知的角色当是《the practice》中Lindsay Dole。在此剧中，Williams一共出演了145集，成功刻画了一个初入社会的哈佛法学院学生的雄心和思想转变。Williams在该剧中展示了她的演技，也为日后的发展奠定了基础。当然Williams也没有光顾拍戏，在拍摄the practice的7年里（1997-2003），她产下两子。
2003年，当终于完成the practice 拍摄的时候，williams对媒体表达了对长达七年拍摄一部剧的厌烦。
凯利·威廉姆斯是演员Shannon Wilcox和整形外科医生John Williams的女儿。她的父母在她十三岁时离异。她有一个亲哥哥和两个非同一父母生养的哥哥。
她在1996年与作家Ajay Sahgal结婚。 他们拥有三个孩子： Kiran Ram (5月，1998)， Sarame Jane (2月3日，2001)，Ravi Lyndon (7月11日，2003)
她是CARE和Young Storytellers Program（少年读书人节目）的志愿者。
她在2001年接受《嘉人》杂志采访时表示，她19岁时曾接受隆胸手术，但在22岁又摘除了。
她有三个纹身：一个星型在臀部；一个“Om”在左边手腕处；还有一个在右前臂的是她孩子们的名字的梵文。
2000
金卫星奖Best Performance by an Actress in a Series, Drama(提名)律师本色(1997)
1998
Viewers for Quality Television Awards Best Supporting Actress in a Quality Drama Series(提名)律师本色(1997)