1982年8月18日，李帅出生于山东省青岛市。 1989年，李帅的父亲李召臣把7岁的李帅送到了训练场，李帅由此走上了足球道路。 1997年，15岁的李帅进入了青岛海牛守门员教练王维满的培训班，后被选入海牛三队。进入海牛梯队之后，李帅大多数时间都在替补席上度过。 1998年，青岛海牛三队参加山东省“希望杯”足球赛。半决赛时，主教练让李帅首发亮相并取得了胜利。决赛时，李帅再次首发，海牛三队夺得了冠军。从此李帅在青年队打上了主力。在该赛季甲A三线队比赛中海牛三队夺得了亚军，李帅被评为最佳门将。
2015年3月10日，李帅举办宴席，正式向女友求婚。曾诚、郜林等俱乐部队友助阵，李霄鹏、朱芳雨等体育界人士也到场助兴。 6月7日，李帅在青岛举办婚礼，队友郑龙担当伴郎，前国家队主教练戚务生为新人证婚。 2017年3月16日，经李帅本人申请、国家体育总局推荐、湖南省教育厅审核通过，李帅被录取为湖南师范大学成人高等教育体育教育专业2017届本科生。
2017 中国足球协会杯赛冠军
2015 亚洲足球俱乐部冠军联赛冠军
2015 中国足球协会超级联赛冠军
2014 中国足球协会超级联赛冠军
2014 中德国际足球挑战赛冠军
2013 亚洲足球俱乐部冠军联赛冠军
2013 中国足球协会超级联赛冠军
2012 中国足球协会超级联赛冠军
2012 中国足球协会超级杯冠军
2012 中国足球协会杯赛冠军
2011 中国足球协会超级联赛冠军
2010 中国足球协会甲级联赛冠军
2007 中国足球协会甲级联赛冠军
2016 上海绿地申花年度特别贡献奖