马昂出生于新疆维吾尔自治区石河子市，后来又生活在甘肃省。2011年，马昂考上中央戏剧学院表演系新疆班 。2014年，主演话剧《罗密欧与朱丽叶》，在剧中饰演男主角罗密欧。2015年，参演中央戏剧学院表演系新疆班毕业话剧《青鸟》。
2016年，参演胡冰卿、张丹峰、徐正溪主演的古装宫廷权谋剧《独孤天下》，在剧中饰演杨坚的亲随郑荣，这是他的首部影视剧作品，从而正式进入演艺圈 。
2017年，与谢楠、方力申、丁一一联袂主演爱情喜剧电影《五十米之恋》，在片中饰演“脱线少年”小达，这是他的首部电影作品，该片于2019年2月14日上映 ；同年，参演蔡知辰、陈昊蓝、徐婕主演的古装奇幻剧《朕的刺客女友》，他在剧中所饰演的白荻是个十足的霸道妹控 。
2018年3月，参演白鹿、许凯、李程彬主演的民国青春励志剧《烈火军校》，在剧中饰演心狠手辣的日本军官藤原一郎，这是他首次在影视作品中挑战反派角色；7月，与陈芷尤 、周崇庆合作主演浪漫爱情轻喜剧《神奇之吻》，在剧中饰演男主角韩帅，该剧于2019年4月18日在新加坡播出；11月6日，其出演的爱情喜剧电影《马路与天使》上映。
2019年，主演黄芬菲执导的奇幻爱情剧《大话精》，在剧中担纲男主角，饰演拥有“谎话成真”超能力的“大话精”赵毅刚 ，该剧于9月16日在新加坡Toggle平台播出 ；同年，参演夏望、张颖冰领衔主演的青春歌舞电影《歌声的翅膀》，在片中他所饰演的牧区青年教师李明亮是一个文化气息满满的有志青年，擅长拉手风琴，用自己一生的热血和音乐浇灌、陪伴着偏远地区的孩子，给与他们知识和关爱 ；12月18日，出席搜狐时尚盛典；随后，获得第3届金鲛奖年度十佳新星奖 。
2020年4月2日，与陈怡馨、卢东旭、孙嘉琪、宋一雄联袂主演的青春校园剧《我成了他的班主任》开播，在剧中饰演性格温润的封柏，其表面上是行知高中的校医兼德育辅导员，实则是校董会成员之一 。2021年，与钱泳辰、尤靖茹、梁志港合作主演青春励志剧《警鹰》。
2018年12月，马昂作为公益短片星推官参与了“有家人无烦恼”、“千里西藏助学行”公益活动， 呼吁大家到线头公益平台为西藏的孩子们发起义卖 。2019年6月，参与“谢谢你口罩”公益活动，呼吁大家来帮助白血病患儿 。
作为一名兼备颜值和演技的实力演员，马昂已褪去曾经的青涩与稚嫩，变得愈加成熟沉稳 。在电视剧《朕的刺客女友》中，马昂以帅气俊朗的外形、成熟稳重的性格外加丰富细腻的表演，得到了观众的认可，他的出现就像是给这部剧添加了一杯浓郁的咖啡，虽然让人心疼，但是爱上就难以自拔 （北青网、网易评）。
马昂身穿黑色系西装，尽显轻熟魅力 。在一组时尚写真中，马昂自由切换多组look，以独具个性的镜头感展露其“无公害”感，诠释出独特阳光温暖的气息与自我风格；马昂身着白色系LOOK，简单纯粹且帅气，与其单纯温润的性格相得益彰，彰显其干净的“无公害”特质，给人留下深刻的印象；镜头中，马昂或与镜头轻松互动，或深情凝视，散发着独特的青春质感；同时，他也以温暖的眼神传递无声的情感，释放率真本性；而他身着白色毛衣和棕色外衣，搭配经典青色质感长裤，则彰显其暖男气质，也给人时光静好的恬适感，温暖治愈的笑容令人沉浸其中；此外， 马昂以黑色系外套搭配着不规则的印花衬衫，黑色针织衫叠穿，个性鲜明抓人眼球，展现出很强的时尚塑造力。照片中的马昂或斜身倚靠，随性且帅气；或侧身回望，双眸深情凝视，一缕阳光洒在身上，轻熟男人的故事感令人过目不忘 （北青网评）。