1984年，在短期大学就读期间，于电影《为了伽椰子》（小栗康平 执导）的女主角公开招募试镜中合格，正式出道 。
2020年9月15日，出演由松冈茉优主演的电视剧《钱断情始》播出 。
2022年，参演电视剧《弹子球游戏》。 同年，参演《夜晚的盘腿坐~姐姐、弟弟和我~》。
2005年，南果步与日本影帝渡边谦结婚；2017年7月，渡边谦承认出轨。
2018年5月，渡边谦透过事务所宣布与南果步离婚 。