2011年，宁心考上重庆大学美视电影学院，专业为影视表演。此外，宁心还学习了古筝和跆拳道。在校期间的她，参加了2012年“新浪欧洲杯重庆最美足球宝贝”比赛，并获得冠军。
写真 2013年，参加国际美模比赛，并在西南赛区超模组获得了亚军 。之后，参加真人秀影视新星表演类栏目《奇迹梦工厂》 。2014年，参加优酷出品的互动式户外真人秀《男神女神》之女神初见录制 。之后，主演爱情治愈喜剧片《分手木马计》，饰演与男友从热恋到冷漠的纯情女生小颖 。 2015年，参演由郭德纲执导的院线电影《我要幸福》。随后，参演了古装宫廷剧《美人香》。同年，参演古装玄幻剧《青丘狐传说》中的《胡四单元》，饰演居住于青丘的狐仙金灵 。 2017年4月，参演由钟汉良、乔振宇和王晓晨等主演的都市情感剧《幸福的理由》 。4月28日，参演的古装传奇剧《思美人》在湖南卫视播出，在剧中宁心饰演楚怀王的宠妃之一田姬，实际上是秦国安插在楚王后宫的一颗棋子 。6月9日，作为《思美人》番外篇的现代都市穿越网络剧《思美人之山鬼后裔》登陆爱奇艺，宁心饰演田田，帮助莫愁回到屈原身边 。 2018年1月19日，古装仙侠网络轻喜剧《十里桃花后传》在爱奇艺上线，宁心在剧中饰演青丘帝姬白浅，时而执着决绝、时而可爱风趣 。4月30日，参演的古装玄幻剧《莽荒纪》在安徽卫视海豚周播剧场首播，宁心在剧中饰演了长相清丽可人、古灵精怪的冬霖 。 2019年，在由杨幂、张彬彬主演的都市悬疑情感剧《暴风眼》中饰演周恋 。2020年1月20日，主演的近代青春励志剧《热血同行》在优酷播出，宁心在剧中饰演青帮太子爷花九卿 。 《热血同行》 《思美人》田姬 《莽荒纪》 《十里桃花后传》
2017年5月，宁心随《思美人》剧组受汨罗市政府邀请，前往汨罗参加连续两日的端午主题活动。5月29日，前往汨罗市一中，参加赠书仪式 。
2019-12-27 第三届金鲛奖 年度十佳新星
2013 国际美模西南赛区超模组 亚军
2012 新浪欧洲杯重庆最美足球宝贝 冠军