曾担任新东方助教、北京酷学酷玩营教研组长、北京新东方中学部高考听力教师、新东方集团教学培训师与演讲师。英语专业八级。托福115分，其中口语、写作满分；雅思8分；托业950分。
2009年成为新东方北京酷学酷玩营的教师。
2013年，转调至北京新东方学校北美部。2014年参加安徽卫视《超级演说家》 节目，限定时间内以精彩的演说博得全部三位导师的青睐，最后以一句“我认为，作为一位绅士，不应该拒绝一位女士的邀请”，选择鲁豫作为自己的导师。
2014年参加爱奇艺《奇葩说》 节目，并进入五强。
2015年6月26日，在爱奇艺平台播出的《奇葩说》第二季担任奇葩辩手之一。 同年8月，出版《你一年的8760小时》一书，江苏凤凰文艺出版社出版。
2017年1月，出版《人生的84000种可能》，湖南文艺出版社出版。
2019年10月，参加综艺节目《青年的力量》第2季 ；10月26日，受邀《人物》杂志，参加“时间的力量”主题演讲 。11月1日，出席第二届水滴筹“111小善日”公益盛典，担任主持人 。
自从使用了艾力老师的34枚金币管理方法，感觉拖延的时间确实减少了不少，谢谢您的分享！现在的我状态很好，每天也不再浑浑噩噩过日子了！哈哈，克服拖延，抓紧时间学英语去啦！Fighting! ——某网友