在北卡罗莱纳大学艺术学院学习，之后又到耶鲁大学戏剧学院学习，并于2016年获得了文学硕士学位 。
乔纳森·梅杰斯，演员，2019年凭借电影《旧金山的最后一个黑人》获得第29届哥谭独立电影奖最具突破演员奖提名。
2020年9月14日，据外媒报道，凭借在电影《誓血五人组》和《旧金山的最后一个黑人》中的出色表现，黑人影星乔纳森·梅杰斯加入漫威电影宇宙，将在《蚁人3》中扮演一个角色。
2021年，在漫威电影宇宙迪士尼+剧集《洛基》中饰演遗留之人。
2023年2月17日，乔纳森·梅杰斯参演的电影《蚁人与黄蜂女：量子狂潮》上映。
2023年3月3日，出演的《奎迪3》在北美上映。
梅杰斯育有一个女儿 。他支持Black Lives Matter，参与乔治·弗洛伊德事件相关活动 。