裘继戎原名裘子千，出生在梨园世家，祖父是京剧裘派创始人裘盛戎，父亲裘少戎曾是北京京剧院花脸演员。
四岁时，因父母离异，他跟着父亲组建新家庭，但这个新家却矛盾不断，后母甚至曾经拿菜刀砍他。父亲无奈将他送到北京郊外房山的学生家中。这段经历使裘继戎孤独、叛逆，迈克尔·杰克逊和街舞成为他最好的宣泄出口，他疯狂地迷上了西方的音乐舞蹈文化 。
九岁起，跟从父亲学花脸的唱段。
1996年，在北京戏曲职业艺术学院就读，得到王福来、杨振刚的指导。
1998年，获得中国少儿戏曲小梅花荟萃金奖。
2002年，在中国戏曲学院就读，获得学士学位。在校期间，得到了马名骏、杨博森的指教 。
2015年9月，出演杨丽萍概念舞蹈剧《十面埋伏》，饰演萧何一角 。同年12月，参演国产动作电影《师傅》 。
2015年9月4日，于天蟾逸夫舞台，参加裘韵流芳·戎耀百年纪念裘盛戎诞辰100周年系列活动，参加名家名段演唱会。
2015年9月6日于天蟾逸夫舞台，演出京剧《坐寨盗马》《铡美案》(杀庙公堂)。
2016年，签约少城时代公司 。
2017年1月，出演音乐剧《猫城记》 。同年6月，参加张艺谋执导的观念演出《对话·寓言2047》，主演8分钟的舞蹈篇章 。
不仅因为身兼传承父辈、祖辈的艺术理想，对个人艺术的表达他更精益求精。曾醉心于多样音乐、舞蹈，经其不断尝试，以传统程式为母题，融合吟唱、世界音乐、流行舞、现代舞等多元艺术风格，以“情”合“境”，独立成秀，颇受好评。其不懈的，更是探究以“戎”为“融”的当代文化新表达。
裘继戎的身段脚步干净利索，精、气、神兼备，宛然有大师风范（刘连群评 ）。