Sourabh Raaj Jain出生并在新德里长大，从小他就是个足球天才，常常活跃在校际联赛当中。 《Remix》剧照
他早年在新德里的CSKM公立学校读书，毕业于德里的古鲁大学（Guru Gobind Singh Indraprastha）并获得计算机应用学位（BCA）。后来在浦那的共生国际大学（Symbiosis International University）获得了工商管理硕士学位（MBA） 。
他在早期的职业生涯中做过模特，后来转向表演。2004年，大学二年级的Saurabh参加电视剧《Remix》试镜，并成功获得了剧中的一个角色，这是他第一次有机会在荧屏上表演。在《Remix》录制完成后，他暂停表演工作休息了两年，并在完成BCA之后重回银幕继续演艺事业 。
2004-2006年，出演Star One播出的青春偶像剧《Remix》，饰演Amandeep Chadha。这是SRJ的出道之作，当时年仅19岁的他尚显青涩。
2006-2009年，出演Zee TV播出的爱情肥皂剧《Kasamh Se》（一生的承诺），饰演Rohit Chopra 。
2008年，出演Sony TV播出的印地语爱情剧《Meet Mila De Rabba》，饰演Sukhi 。
2008年，出演第一部印度电影《Karma: Crime. Passion. Reincarnation》，饰演Linda's lover 。
2008-2009年，出演Colors TV播出的印度神话剧《Jai Shri Krishna》，饰演Lord Vishnu（毗湿奴） 。这是SRJ第一次以毗湿奴的形象表演。
2009年，出演Zee TV播出的印度家庭情感大剧《Yahan Main Ghar Ghar Kheli》（豪门风云），饰演Vikram 。
2011年，出演Colors TV播出的爱情肥皂剧《Parichay - Nayee Zindagi Kay Sapno Ka》，饰演Anand Raj Chopra 。
2011年，出演Sab TV播出的浪漫爱情喜剧《Chintu Chinki Aur Ek Badi Si Love Story》，饰演Aman 。
2011–2014年，出演Life OK播出的印度神话剧《Devon Ke Dev...Mahadev》（众神之王），饰演Lord Vishnu（毗湿奴）及众多化身 。
2012年，出演Colors TV播出的印度肥皂剧《Uttaran》，饰演Yuvraj Veer Singh Bundela 。
2012年，在Colors TV播出的印度肥皂剧《Na Bole Tum Na Maine Kuch Kaha》中客串舞蹈表演 。
2013–2014年，出演Star Plus播出的印度神话剧《Mahabharat》（摩诃婆罗多），饰演Lord Krishna（黑天/奎师那）/ Lord Vishnu（毗湿奴） 。
2015年，在Life OK播出的一档法制类节目《Savdhaan India - India Fight Back》中担任主持 。
2015年，出演Big Magic播出的情景喜剧《Hazir Jawab Birbal》（机智的比尔巴），饰演Emperor Akbar（阿克巴大帝） 。
2015年，出演印尼电影《Check In Bangkok》，饰演Krishna 。
2015-2016年，在Life OK播出的一档真人秀节目《Bhakton Ki Bhakti Mein Shakti 》中担任主持 。
2016年，在92.7 Big FM电台播出的一档精神类节目《Arth》中担任电台主持 。
2016年，在ANTV播出的一档印尼综艺节目《Pesbukers》中作客串明星 。
2016年，在Big Magic播出的一档神话故事类节目《Mahapuran》中担任主持 。
2016年，在Colors TV播出的印度神话剧《Karmaphal Daata Shani》（业果神娑尼）中参与画外音录制 。
2016年，在ABP News播出的印度纪录片系列《Mahakavi》中扮演诗人Nirala（Suryakant Tripathi ） 。
2017年，出演泰卢固语电影《Om Namo Venkatesaya》，饰演Lord Venkateswara / Lord Vishnu（毗湿奴） 。
2017–2018年，出演Colors TV播出的印度神话剧《Mahakali - Anth Hi Aarambh Hai》（摩诃迦梨），饰演Lord Shiva（湿婆）及众多化身 。
2018年，出演Sony TV播出的历史系列剧《Porus》（波鲁斯），饰演Dhana Nanda 。
2018年，在Star Bharat播出的印度神话剧《Radha Krishn》（拉妲 奎师那）中参与画外音录制 。
2019年，出演Sony TV播出的历史系列剧《Chandragupta Maurya》（月护王），饰演Dhana Nanda 。