2002年以前，先后从事过乐队乐手，主唱及主持人。
2004年至2012年，他先后就职于中国记者协会中桥影视公司，浙江省文联中联东部影视有限公司，浙江广电集团省影视制作公司，浙江佳节影视文化有限公司。
2010年，担任电视剧《吴越钱王》发行人。
2011年，编剧电影《我嫁给你好吗》由中影集团影视公司与浙江省影视制作公司，高兴控股集团有限公司联合出品。
2012年，恩师原浙江电影制片厂厂长何欣，浙江大学郑凯军教授。他们在他的事业成长中给予了极大的帮助和鼓励。同年，担任电影《我嫁给你好吗》编剧、出品人、发行人。
2013年，创立浙江大兴影业集团有限公司（原浙江大兴影业有限公司） 。2014年，执导的电影短片《走归》24小时获十万点击。
2015年，担任制片人及出品人的电影作品《消失的爱情》全网点击超500万；同年执导电影《恋上枇杷爱上她》。
2016年，创立的影视行业门户平台“兴影网”上线 ；同年担任电影《迈克尔之天王归来》制片人、出品人；
2017年，发行作品《毛丰美》、电视剧《大世界》、《大侦破》、《吕布与貂蝉》、《东西奇遇结良缘》、《愤怒的蝴蝶》、《风月恶之花》、《福星高照猪八戒》、《红粉》、《欢乐元帅》、《叶问》、《喜气洋洋猪八戒》、《杂技皇后夏菊花》、《六块六毛六那点事》 。
2018年，发行电视剧《长城红》、《皇甫神医》、《连升三级之科考奇遇记》、《大西北剿匪记》、《大号小兵》，发行电影《徐兆华》、《无处容身》、《无处容身》、《失恋日记》 。
2020年，担任电视剧《运动肥侠》发行人 ；担任喜剧片《人在囧途2》总制片人 。
2013 年6月12日，蒙阴县孟良崮粟裕红军小学爱心捐赠现场，宋明高携团队专程到场出席结对仪式，为小学的孩子们捐赠琴具及书籍，并为学校师生们奉献了一堂精彩的公益课。
宋明高2016年5月12小鱼说：“宋明高是一位出色的电影人，在他所熟悉的电影人里宋明高是一个说话算数的人，他常说聪明的最高境界是“厚道”，做人做事一定要厚道、要勇于承担责任，如果真的做到了，时间会给予回报”。