孙继海在曼城身披17号
1987年，孙继海入选大连西岗区业余足球队。1990年，入选大连少年队。
1992年，入选大连青年队。
1993年3月，因骨龄不合格落选健力宝队。
1997年，成为国家队绝对主力，参加了世界杯预选赛小组赛和十强赛的比赛。
1999年10月，随国奥队参加九强赛，但在10月3日对韩国队的比赛中因冲撞裁判而被国际足联禁赛十场。
2001年，随国家队参加世界杯预选赛，虽然在小组赛中出场次数不多，但在十强赛中成为绝对主力，成为中国队出线的功臣。
2002年，随国家队参加韩日世界杯，在小组赛第一场中受伤。
2004年6月9日，在世界杯亚洲区预选赛，在中国队4:0马来西亚队的比赛中首发出场，并斩获为国效力的第一球。 8月7日，随国家队参加中国亚洲杯获得亚军。
2007年3月24日，阔别国家队18个月后，他终于在对澳大利亚队的国际足球热身赛中，再次为国家队上场。
2017年5月16日，中国足协官网发布组建U20年龄段精英训练营的通知，孙继海担任领队。 值得关注的是，孙继海的父亲孙亮宗将成为这支球队的体能训练师。
2022年3月18日，中国男足备战剩余两场2022年卡塔尔世界杯亚洲区预选赛12强赛，孙继海首次以国足助理教练身份随队出征。
家庭情感
孙继海的妻子名叫王佳渝。两人相识于一次聚会上，彼此了解后两人坠入爱河。2002年1月12日，孙继海和王佳渝牵手踏上红地毯，步入了婚姻的殿堂。婚后育有两个女儿。
孙继海、王佳渝喜结良缘形象大使
孙继海入选英格兰足球名人堂，习近平主席见证并为其颁奖
2015年9月11日，英超豪门曼城在官网宣布，曾在蓝月亮效力的中国球员孙继海将会担任曼城俱乐部在中国的形象大使。孙继海将会协助曼城俱乐部加强与中国企业的合作，并在一些宣传活动中为曼城提供帮助。政要颁奖
2015年10月23日，曾在英超曼城队效力过的中国球员孙继海，正式入选了英格兰足球名人堂，在入选仪式上，到访的中国国家主席习近平在现场见证了这一时刻，并为孙继海颁奖。 值得一提的是，孙继海是首位入选英格兰足球名人堂的中国球员。
荣誉总教练
2021年12月12日，孙继海受聘担任重庆大学体育学院足球队荣誉总教练 。
2008年5月22日，在香港南华邀请队3:1战胜英超球队曼城队的比赛结束后后，孙继海和全队一起向四川灾区捐赠了4万英镑善款。
孙继海在场上司职右后卫，具有极强的进攻能力，攻防技术全面，无论速度、经验、判断和战术素养均属上乘，是中国队右路防守的第一人选，并且他的技术非常全面，被人们称为万金油。（网易体育评 ）孙继海踢过左后卫、中后卫、右后卫、左前卫、后腰、右前卫，中场七个位置，是当之无愧的全能战士。（网易体育评 ）