田震不到两个月大时，背部患了蜂窝组织炎。为了让田震得到照顾，母亲俸丽把她送到北京市门头沟区军响村的一位奶妈家里直到两岁。因为工作忙碌，无暇照料的母亲又把她送到了门头沟区农村的姑妈家，在农村长大的田震因此性格直率、倔强独立。田震上小学三年级时，父母把她接回北京的家里，她进入北京中关村第一小学读书。小学毕业后，田震以优异的成绩考入北京大学附属中学。期间，田震姑妈的离世让她备受打击，她的学习成绩因此一落千丈，高考时名落孙山，而且不愿意复读。高中毕业后，母亲俸丽在中央人民广播电台为她找了一份工作 。
1984年，田震把翻唱邓丽君的歌曲寄给了中国唱片公司，因此获得了录制一盘盒带的机会。随后，又推出以模仿和翻唱别人歌曲的盒带专辑《美丽的海湾》和《无名的小花》。1985年底，推出个人第三张盒带专辑《莫尼卡》 。1987年，首次在北京登台演出，与东方歌舞团合作歌曲《最后的时候》因此正式出道 。1988年，进入中国广播艺术团电声乐团，三个月后辞职离团。同年，田震演唱的“西北风”歌曲《我热恋的故乡》与《黄土高坡》被收录在合辑《陕北1988》中。
1993年11月15日，赴日本参加“中国歌星演唱会” 。1994年3月，与香港红星生产社签约。1996年5月，发行个人同名音乐专辑《田震》 。10月，担任在菲律宾举行的亚洲音乐节表演嘉宾。1997年2月6日，参加中央电视台“春节联欢晚会”，参与演唱歌曲《公元1997》。11月，发行个人第二张音乐专辑《顺其自然》；同月，为电视连续剧《千秋家国梦》演唱主题曲《千秋家国梦》及片尾曲《千秋思念》 。
1998年7月，赴日本出席新世纪中文电视台成立开播音乐会。9月，签约北京喜洋洋文化发展有限公司。11月27日，与崔健在西安举行“世纪绝唱”演唱会 。1999年2月5日，参加在山西太原举行的“99新春大拜年”世纪之交流行金曲演唱会。2月17日，在湖南长沙举办了不插电个人电视演唱会 。5月，担任第1届CCTV-MTV音乐盛典表演嘉宾，演唱歌曲《干杯，朋友》。10月，参加电视情景喜剧《闲人马大姐》的拍摄 。11月20日，参加由中央电视台与韩国KBS广播公司举办的《首届中韩歌会》。
2000年，田震正式加盟环球唱片旗下的香港正东唱片公司。1月18日，与崔健在广州天河体育馆举行“崔健田震2000广州演唱会” 。2月4日，参加中央电视台文艺晚会《2000年中央电视台春节联欢晚会》，参与表演节目《明星反串闹新春》 。5月10日，出席在法国举行的“世界音乐奖”并担任颁奖嘉宾 。7月20日，在中国内地及港台地区、东南亚地区国家发行个人音乐专辑《震撼》，该专辑由田震担任制作人，其中收录了《爱不后悔》《靠近我》《Hi呀！》等10首歌曲 ；该专辑突破六白金销量 。9月13日，参加香港文化中心大剧院举行的中央电视台文艺晚会《香江明月夜——中秋晚会》 。9月22日，参加在香港伊利莎白体育馆举行的“第四届京粤港普通话歌曲群英会” 。11月18日，担任“第2届南宁国际民歌艺术节”的表演嘉宾 。
2001年1月23日，参加中央电视台文艺晚会《2001年中央电视台春节联欢晚会》，参与表演歌曲《相约新世纪》 。4月27日，获得第四届中国原创歌曲总评榜“最受欢迎女歌手奖”与“歌坛最佳贡献奖” 。6月，获得美国伊利诺伊州艺术委员会和全美华人希林协会颁发的“杰出歌手奖” 。7月28日，在济南体育场举行“震翅高飞”巡回演唱会济南站 。10月14日，发行个人影视音乐专辑《未了情》，其中收录了《水姻缘》《月牙泉》《未了情》等歌曲 。10月22日，出席“第十届金鸡百花电影节”颁奖晚会，担任开奖嘉宾 。12月7日至8日，在北京首都体育馆举行两场“灿烂北京演唱会” 。
2002年2月11日，参加中央电视台文艺晚会《2002年中央电视台春节联欢晚会》，独唱表演歌曲《草原之夜》 。2月17日，参加在南非约翰内斯堡曼德拉国家剧院举办的“为中国喝彩”晚会。3月23日，凭借歌曲《水姻缘》获得第2届音乐风云榜“年度十大杰出金曲奖” 。7月，担任中央电视台《第十届全国青年歌手大赛》专业组比赛通俗组评委。12月，参加在澳大利亚第二大城市墨尔本录制了《开放的中国——多元的澳洲手拉手文艺晚会》 。参加中央电视台“元旦晚会”演唱了《平安中国》。
2003年1月31日，参加中央电视台文艺晚会《2003年中央电视台春节联欢晚会》，独唱表演歌曲《风雨彩虹铿锵玫瑰》 ；该节目获得最受观众欢迎节目评选三等奖 。8月，创立个人音乐厂牌“自我主张” 。11月11日，获得第四届中国金唱片奖女艺人奖 。
2004年1月11日，参加中国文学艺术界春节联欢会，演唱川剧版《康定情歌》，21日，参加2004年春节联欢晚会，演唱歌曲《把握每个瞬间》。4月，在泰国曼谷举办了两场迷你演唱会。2005年6月15日，发行个人音乐专辑《38.5°C》。
2006年1月11日，获得第12届全球华语音乐榜中榜“非凡乐坛成就大奖” 。1月14日，获得中国原创音乐流行榜总选颁奖典礼“全国至尊荣誉歌手大奖” 。
2009年4月22日，为电影《潘作良》演唱主题曲《爱如彩虹》。2010年2月，担任东方卫视海派元宵晚会节目《笑林盛典》的表演嘉宾与客串主持 。2月28日，她演唱的歌曲《爱如彩虹》获得中国原创音乐流行榜颁奖典礼“内地金曲奖” 。9月20日，担任“第8届中国金鹰电视艺术节暨第25届电视金鹰奖颁奖晚会”的表演嘉宾，演唱歌曲《干杯，朋友》《风雨彩虹》 。
2011年1月1日，参加的文艺晚会《“爱传万家欢乐嘉年华”元旦晚会》在安徽卫视播出 。2013年，担任安徽卫视音乐节目《我为歌狂第一季》的主持人 。2014年，担任安徽卫视音乐节目《我为歌狂第二季》的主持人。2022年2月15日，参加河南卫视文艺晚会《2022“元宵奇妙游”》 。
家庭
田震的父亲田振华是一位革命军人，转业后在中国科学院微生物研究所工作。田震的妈妈俸丽是瑶族人，是成都军区战旗歌舞团的独唱演员，转业后在中央人民广播电台担任音乐编辑。田震家中兄妹四人，大哥名叫田野，二哥名叫田溪，三哥名叫田粟。2001年，田震的父亲田振华因病去世 。
健康
1998年，田震患上“慢性血小板减少性紫癜”的血液病。
1991年，参加“共有的家园——首都演艺界赈灾义演”，为华东水灾赈灾义演。1992年10月，参加中日邦交正常化20周年演出 。1993年1月，随国家教委代表团赴美国慰问留学生。9月18日到10月7日，随国家教委代表团赴欧洲六国慰问演出 。4月10日至11日，参加在北京工人体育馆举行的“心向奥运”义演活动。1994年1月，应比利时、荷兰、德国的华侨联合会邀请赴欧洲演出。
2000年10月1日，赴日本东京参加由鲁契亚诺·帕瓦罗蒂发起并组织的《拯救孩子演唱会》，该演出通过卫星向全世界转播 。10月8日，参加在北京工人体育场举办的“新世纪成功之夜——反盗维权中国华语原创力量总动员演唱会”。11月22日，到北京地坛医院“红丝带之家”看望艾滋病病人。12月22日，参加在人民大会堂举行的“情系西部—共享母爱”义演晚会，与苏永康演唱歌曲《分享》。
2001年7月，被授予第三届全国特奥会爱心大使，全国政协副主席万国权为田震颁发爱心慈善大使奖（歌手）。 12月28日，参加《同一首歌》新年特别节目——大型公益慈善晚会《为了六千万》，与来自港台的演艺明星用精彩的节目一起为中国的六千万残疾人奉献爱心。
2003年5月1日，参加中央电视台节目《“我们众志成城”抗击非典特别节目》，以纪实性、艺术性的方式消除人们对非典的恐惧心理，宣扬乐观积极的人生态度，坚定战胜病魔的必胜信心 。7月5日，参加由北京市卫生局、北京市文学艺术界联合会主办的“英雄赞歌——首都文艺界慰问医务界大型文艺晚会”，表达首都文艺工作者对白衣战士的崇高敬意 。7月18日，参加由中国扶贫基金会、中国红十字会和云南省政府主办的“两岸三地情，手拉手——共同走过的日子”电视公益晚会 。12月1日，参加的公益故事短片《爱在阳光下》在首都体育馆首映 。
2005年1月6日，参加在北京工人体育馆举行的“印度洋海啸赈灾演唱会” 。1月7日，参加由香港演艺工会发起的“爱心无国界”募捐义演，独唱歌曲《执着》并参与演唱义演主题曲《四海一心》。1月9日，参加在北京首都体育馆举行的义演活动 。
2006年6月29日，参加由中央电视台、香港电视广播有限公司联合主办的“为中国喝采――庆祝香港回归九周年文艺晚会”，独唱表演歌曲《尽在不言中》并参与演唱压轴歌曲《永远》，该场演出所得收益捐赠给香港慈善机构“香港公益金” 。8月17日，为奥运会志愿者招募拍摄宣传片，在片中饰演一名医护志愿者 。9月21日，中国足协为2007年在中国举行的女足世界杯举办的启动仪式上，受邀高歌《风雨彩虹，铿锵玫瑰》为中国女足助阵。
田震有着浓重的中国本土色彩，被媒体誉为“中国歌坛个性与影响力兼备的实力歌手” 。作为20世纪90年代中国“西北风派”歌曲的代表之一，田震歌如其人，为人直爽 。她的音乐风格鲜明，其男性化的嗓音加上一点慢摇滚味，让她在温柔腔的流行声中高举高打 。21世纪初，田震以一首歌曲《执着》转型，一改“西北风”时代的单一感，音乐的重塑给她更多人文、感性的内容 。她的歌声犹如一块磁石，通过坚强且柔弱的声音把歌曲演绎得动听 。不仅歌唱得好，乐感也颇为出众 。（人物评价综合自：《北京晨报》、《四川青年报》、新浪娱乐、黄柏高、蔡健雅）