王勉从7岁便开始学习舞蹈。2014年，顺利考入了北京体育大学国标舞专业，拥有扎实舞蹈基础的王勉参加过多项国标舞比赛获得奖牌，大学期间还受到了很多平面拍摄、平面广告的邀约，大三期间在剧组试镜中被相中出演了电视剧《命悬一线的浪漫》 。
2018年2月，王勉与于小彤、毛晓慧、林雨申合作出演的古装剧
《长相守》开机 ，在剧中分别饰演了青媚和悠悠 ；3月24日，与金思雨、向遨宇合作主演的动作奇幻喜剧电影《三流女侠》在爱奇艺上线，在片中饰演红衣女侠丽娜 ；6月15日，与米热、贡米合作出演的古装励志爱情剧《替嫁医女》开拍，她在剧中饰演温柔善良、端庄大方的临川公主 ；8月21日，与康凯、廖芊婵、陈熙明合作主演的魔幻喜剧电影《玩偶特工》在腾讯视频播映，她在片中一人分饰两角，分别饰演了冷艳女特工欣雨和晓宇 ；10月17日，与杨玥、孟真、杨峻宇、战天泽合作主演的青春励志电视剧《王牌主播》开机 。2019年2月，王勉与孟鹏、蒋欣悦、孙承浩合作主演了励志电影《逆光天堂》，其在片中饰演唱跳俱佳的当红歌星露娜 ；5月7日，与李梓、薛城、王一铭合作主演的爱情奇幻电影《龙的新娘3》开机 ；5月24日，与孔奇力、吴斯、马瑞泽合作主演的爱情喜剧电影《美人遇》在爱奇艺播映，她在片中饰演了苏玉婉 ；9月6日，与李汶翰、李俊辰合作主演的科幻爱情剧《命悬一线的浪漫》在爱奇艺播出 ，她在剧中饰演性格豪爽、泼辣，做事果断且思路清晰的英娜 。
2018年10月17日，王勉与电视剧《王牌主播》剧组全体人员
在开机当天，正值重阳节之际，一同前往日照市西湖镇申庄子村慰问了50户贫困家庭，并为当地特殊贫困的11户家庭送去了过冬的棉被、保暖衣、棉袜、大米酒水等慰问物品。在电视剧《命悬一线的浪漫》中王勉自然的演技和真实放松的状态备受认可，其霸气十足、勇敢正义又温柔大度的人物性格备受观众喜欢 。（大众网娱乐评）