元德
要论长相元德算是七小福中最上镜的，可能由于身材或气质等原因不为大家所接受，早年还主演过邵氏电影（1980年《背叛师门》）兼做武指，85年邵氏关门后消失无踪，后来在七小福电影《富贵列车》、《急冻奇侠》、《群龙戏凤》、《乱世儿女》中客串垃圾角色基本很难找得到，进了元家班（元彪、元华、元德）在武指方面重操旧业，这才得到大家认同，接着在他独立任动作指导的新艺城大片《红场飞龙》中以特别介绍亮相，他演许冠杰的师弟镜头还是很多的，但也没什么大的反响。于是基本死了当明星这颗心，专心于幕后从事武指工作，90年代他一般都跟元奎混，大量片中动作指导都有他的名字。这是《蝎子战士》中的形象汗！大家注意独立武术指导是元德，武术顾问是刘家良、元奎。 其实元德的独立动作设计我非常欣赏，大家可以去看《红场飞龙》前半段，不看许冠杰的戏（他的动作实在难看，但没办法他又老是主角），那种凌厉剪辑下的风格非常特别。他出现在成龙《神话》、刘德华的《见龙卸甲》、刘镇伟的《机器侠》动作指导。
元德
1962年：加入于占元师傅创办的香港中国戏剧学院的北派戏班, 与洪金宝、成龙、元彪、元奎、元华、元彬等组成“七小福”巡回表演；1978年：在香港的多间电影公司担任龙虎武师和替身演员；
1979年：加入邵氏兄弟电影公司，担任演员和副动作指导；
1982年：在邵氏兄弟电影公司荣升为动作指导；
1985年：加入香港无线电视有限公司，担任动作指导；
1988年：加入嘉禾电影公司，担任动作指导；
1990年：独立担任武术指导、动作导演。
2022年11月17日，执导的《你是人间理想》爱奇艺全网独播。