虞鑫蕾曾就读于广东外语外贸大学国际学院。 2014年，转校义乌工商学院。 2015年，大二时因外形极像演员殷桃而被在义乌拍摄电视剧《鸡毛飞上天》剧组相中担任殷桃替身。
2017年8月，虞鑫蕾与赵文卓、陈国坤合作出演由刘镇伟执导的功夫喜剧电影《功夫联盟》在影片中饰演小丽 ；同年，在古装权谋电视剧《凤囚凰》中扮演了南朝宋暴君刘子业的妃子 ；同年，在卫翰韬执导的电视剧《那片星空那片海2》中饰演刘恩佑扮演的秦浩府上秦夫人的贴身丫鬟 。