赵思14岁时一个人到北京，就读于中央音乐学院附中，高中时在盛基艺校学校表演中专班开始学习表演 ，之后考入北京电影学院。
2012年，参演李翰韬执导的传奇抗战剧《五台山抗日传奇之女尼排》，在剧中饰演护宝双娇之清月 。
2013年，赵思在古装历史剧《隋唐英雄3》中扮演明妃的丫鬟炊烟，为了救明妃和皇上的公主把孩子掉包带出宫抚养长大 。
2014年，领衔主演黄明升执导的悬疑侦察电影《听风捉影》，在片中饰演语音侦查学家夏天亮 。在古装历史剧《永乐传奇》中饰演徐妙云的贴身侍女红杏 。
2015年，领衔主演微电影《走错的路也是路》，在片中饰演励志女性阳阳 。同年在王响伟执导的近代革命剧《烽火线》中饰演中共大别山古昌县县大队队长孙静茹 。
2016年5月，领衔主演的危情系列电影第二部《夏娃的惩罚》正式杀青 ；6月，在科幻爱情电影《异能男友之爱情诅咒》中饰演平凡单纯的女孩儿茉莉 ；7月29日，主演的电影《危情别墅》上映，在片中饰演女强人张依云 。
2017年，主演张力编剧并执导的电竞校园网剧《最强男神》，在剧中饰演龙吟战队唯一的女电竞选手林桐 。
2020年，主演魏楠执导的青春励志公安剧《以父之名》，在剧中饰演一头利落短发、自带英气的叶雯 。
赵思在生活中是一个敢于直面挑战从不退缩，外坚内柔的女生 。（腾讯娱乐评）赵思性格豪爽、开朗、大方，同时又不失细腻，正因为这种性格造就了荧幕上塑造的形象多变，在《五台山抗日传奇之抗日女兵排》中饰演的“清月”扮相被赞“清新绝伦”，在《隋唐英雄》中饰演的丫鬟“张婕予”非常接地气，演技获业内外的好评 。（网易娱乐评）赵思在电影《危情别墅》拍摄过程中的敬业精神获得了剧组工作人员的一致好评 。（搜狐娱乐评）
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