1975年参加工作；
1985年毕业于吉林大学法律系，获法学硕士学位。 1995—1998年任国家国有资产管理局国有资产流失查处工作办公室副主任、政策法规司副司长。 1998—2012年任国务院法制办公室工交商事司副司长。
2012.10—2018.09任国家邮政局党组成员、副局长。
2018年9月13日，国务院免去赵晓光的国家邮政局副局长职务。