左卓小时候
左卓出生于辽宁省大连市，从小学习声乐、舞蹈。大学就读于辽宁师范大学海华学院，专攻日语专业 。2014年，参加音乐选秀活动“鼎世·超级音乐秀”，经过3个多月的比拼，晋级总决赛10强，并获得了鼎世传媒提供的艺人培训 。2015年，参加浙江卫视歌唱选秀节目《中国好声音》全国地面海选，获得沈阳赛区冠军。
第一支原创单曲《I Feel Down》
2016年，参加芒果TV选秀娱乐节目《超级女声》，在首轮20强换位赛中，成功踢馆进入女声学院，成为入驻女声学院的正式生之一 ；6月，在《超级女声》“最具空姐气质点赞活动”中，左卓与张晓钰、强东玥获得了海南航空主题视频《安全须知》的拍摄机会 。2018年，参加浙江卫视青春成长类励志节目《最优的我们》 ，进入优我少女队，并参与演唱了主题曲《最优的我们》。
2019年7月22日，为影视剧《不可思议的晴朗》演唱的OST《Lonely Love》发布；11月15日，推出个人单曲《I Feel Down》。
2020年1月，以训练生的身份参加爱奇艺女团青春成长节目《青春有你第二季》 ；3月18日，与百位训练生一同演绎的《青春有你第二季》主题曲《YES!OK!》正式发布 。
2020年2月1日，左卓与《青春有你第二季》全体训练生共同演唱的公益歌曲《让世界充满爱》和MV在全网发行 。
左卓
左卓因形似黄圣依，而被称作“小黄圣依“。她不仅高挑迷人，外貌气质也极为亮眼，一头黑长直的秀发更为她增色不少。 从小学习声乐、舞蹈的她，拥有很扎实的音乐功底。虽然她看起来文静腼腆，但却酷爱摇滚，并且拥有强大的爆发力 。左卓是一名vocal系歌手 ，她的声线纯澈干净，唱功圆润无痕 。在《最优的我们》节目中，左卓演绎清纯版性感爵士风，歌声高亢饱满，获得满堂喝彩 ；她与叶子铭演绎歌曲《快乐崇拜》时，带有一丝变奏曲的味道，节奏欢悦，优雅妩媚，开场便引来欢呼 。此外，长发美少女左卓相较于方圆来说，则多了些干练 （新浪、环球网、网易、红网评）。